タグ: 姿勢改善

尾張旭市印場元町のRe:STAは、姿勢改善を目的としたマシンピラティススタジオです。最大6名の少人数グループで、理学療法士の監修を受けています。姿勢は意識して直すものではなく、使える場所が増えると結果として変わるもの、という考え方で進めています。ここでは姿勢に関する記事をまとめています。日曜・祝日も営業、敷地内に駐車場9台を無料でご用意しています。

夏前に姿勢を整えたい人が今すぐ始めるべき理由

ダイエットと違い、姿勢改善は即効性より継続が大事。2〜3ヶ月で変化を感じ始め、半年で定着していくイメージです。だから「夏に間に合わせたい」なら、今が始め時です。尾張旭市のマシンピラティススタジオRe:STA尾張旭店がお伝えしています。

セルフエステとピラティスを組み合わせるメリット

ピラティスで体幹・姿勢を整えると、体の基盤が変わります。その状態でエステケアを行うと、効果の入り方が変わります。外側だけ整えても、姿勢・骨格が崩れたままでは根本から変えにくいのです。尾張旭市のマシンピラティススタジオRe:STA尾張旭店がお伝えしています。

ピラティスとヨガどっちが姿勢改善に向いている？

「ヨガとピラティス、何が違うの？」——似ているようで、実は目的が違うんです。どちらが上ということはありません。あなたの“目的”で選ぶのがいちばんです。尾張旭市のマシンピラティススタジオRe:STA尾張旭店がお伝えしています。

整体に通っても戻る人が姿勢改善で見直したいこと

せっかく整えてもらったのに、数日で元通り。がっかりしますよね。でも、それはあなたのせいではありません。整えても“使い方”が変わらなければ、同じ場所に戻ってしまうのは自然なことなんです。尾張旭市のマシンピラティススタジオRe:STA尾張旭店がお伝えしています。