トレーナーに質問しにくい雰囲気のスタジオには要注意
「聞きたいことがあっても、なんか聞きにくい雰囲気で…」。尾張旭市のマシンピラティススタジオRe:STA尾張旭店がお伝えしています。
60代からでもピラティスは始められる？
遅くはありません。むしろ60代こそ、体の土台を整えることに大きな意味があります。尾張旭市のマシンピラティススタジオRe:STA尾張旭店がお伝えしています。
通い続けられるスタジオと途中でやめるスタジオの違い
ピラティスを始めた人のうち、1年後も続けている人はどのくらいだと思いますか？継続率は、スタジオ選びで大きく変わります。尾張旭市のマシンピラティススタジオRe:STA尾張旭店がお伝えしています。
ピラティスで自分の体がわかるとはどういうこと？
「続けてる人が”自分の体が分かるようになった”って言うけど、どういうことですか？」。尾張旭市のマシンピラティススタジオRe:STA尾張旭店がお伝えしています。
痛みがあってもできる？ピラティスと体の不調の関係
「腰が痛いんですけど、ピラティスってできますか？」。尾張旭市のマシンピラティススタジオRe:STA尾張旭店がお伝えしています。
巻き肩を放置するとどうなる？
「肩が内側に丸まってる気がするけど、ずっと放置してて…」。尾張旭市のマシンピラティススタジオRe:STA尾張旭店がお伝えしています。
スポーツジムに通ったけど続かなかった人へ
「ジムに入会したけど、数ヶ月で行かなくなっちゃって…」。尾張旭市のマシンピラティススタジオRe:STA尾張旭店がお伝えしています。
更年期に体型が変わりやすい理由とピラティスで整える話
更年期前後に多い悩みです。これはホルモンの変化が関係しています。尾張旭市のマシンピラティススタジオRe:STA尾張旭店がお伝えしています。
背中が丸い鏡を見るのが嫌と感じ始めたら
「ふと鏡に映った背中を見て、あれ？こんなだったっけって…」。尾張旭市のマシンピラティススタジオRe:STA尾張旭店がお伝えしています。
猫背が戻りやすい人に足りていないもの
「整体で猫背を直してもらっても、しばらくすると戻っちゃうんです」。尾張旭市のマシンピラティススタジオRe:STA尾張旭店がお伝えしています。