お客様のお話の中で、こんな声を耳にします。
「続けてる人が”自分の体が分かるようになった”って言うけど、どういうことですか？」
ピラティスを続けた方がよく言う言葉です。どんな意味か、ひもといてみましょう。
「体がわかる」ってどんな状態？
・どこが硬くて、どこが使えていないかが分かる
・姿勢が崩れているとき、自分で気づける
・日常の動きの中でインナーマッスルを意識できる
動かすだけじゃなく「学ぶ」プロセス
ピラティスはただ体を動かすトレーニングではなく、体の使い方を学ぶプロセス。続けるほど、自分の体のセンサーが精度を上げていきます。
リスタ尾張旭の場合
トレーナーがフォームを説明しながら進めるので、「ここを使う」「ここが固まっている」という気づきが積み重なります。「体のことが面白くなってきた」という方が続々出ています。
リスタ尾張旭店は、理学療法士監修のレッスンを最大6名の少人数制で提供。日曜・祝日も営業、敷地内駐車場9台無料で、無理なく続けられる環境です。
初回体験レッスン60分 ¥1,000
📍尾張旭市印場元町4-1-25
🚗 敷地内駐車場9台無料／印場駅徒歩5分