長時間の運転で腰が固まる方へ｜座り姿勢と骨盤の関係
多くのシートは座面の後ろが下がっています。そこに深く座ると骨盤は自然に後ろへ倒れ、腰は丸まります。背もたれに頼るほど、腰を支える力は使われません。尾張旭市のマシンピラティススタジオRe:STA尾張旭店がお伝えしています。
姿勢が変わると印象が変わる——写真写りまで変わる話
ふと写った写真で、猫背や疲れ顔にドキッとすること、ありますよね。でも、それは“姿勢”のことが多いんです。だから、変えられます。尾張旭市のマシンピラティススタジオRe:STA尾張旭店がお伝えしています。
猫背は何ヶ月くらいで変わりますか？
長年の猫背だと「もう治らないかも」と思ってしまいますよね。でも大丈夫。今からでも、少しずつ変えていけます。まずは肩の力を抜いてくださいね。尾張旭市のマシンピラティススタジオRe:STA尾張旭店がお伝えしています。
巻き肩を放置するとどうなる？
「肩が内側に丸まってる気がするけど、ずっと放置してて…」。尾張旭市のマシンピラティススタジオRe:STA尾張旭店がお伝えしています。
背中が丸い鏡を見るのが嫌と感じ始めたら
「ふと鏡に映った背中を見て、あれ？こんなだったっけって…」。尾張旭市のマシンピラティススタジオRe:STA尾張旭店がお伝えしています。
猫背が戻りやすい人に足りていないもの
「整体で猫背を直してもらっても、しばらくすると戻っちゃうんです」。尾張旭市のマシンピラティススタジオRe:STA尾張旭店がお伝えしています。