このお悩み、あきらめないでくださいね
「膝が痛いから運動はムリ」——そう思っていませんか。でも、膝に負担をかけない方法で体を整えることは、ちゃんとできます。あきらめる前に、一度ご相談ください。
膝は「体幹と股関節」でかばう負担を減らせます
膝の痛みは、体幹や股関節がうまく使えず、膝に負担が集中していることがあります。マシンピラティスは寝た姿勢や座位でも行えるので、膝への負担を抑えて体幹を鍛えられます。
尾張旭のリスタでは
Re:STA尾張旭店は、理学療法士監修のもと、膝に負担をかけにくい種目からご提案します。少人数だから、あなたの状態に合わせて調整。マシンの補助で、無理なく進められます。
よくある不安：強い痛みはまず医療機関へ。慢性的な負担なら、使い方の見直しで軽くできますよ。
初回体験レッスン受付中（60分 ¥1,000）
📍尾張旭市印場元町4-1-25／名鉄瀬戸線 印場駅 徒歩5分
🚗敷地内駐車場9台無料／9:00〜19:00・日曜・祝日も営業／最大6名の少人数グループ・セルフエステ導入
体験レッスン随時受付中