お客様のお話の中で、こんな声を耳にします。
「40代後半から、急に体型が変わった気がして…」
更年期前後に多い悩みです。これはホルモンの変化が関係しています。
なぜ更年期に体型が変わるの？
ホルモンバランスの変化で、脂肪のつき方・筋肉量・骨密度に変化が起きやすくなります。特に体幹まわりの筋力低下が、姿勢の崩れや体型変化として現れやすいです。
なぜこの時期にピラティスが選ばれる？
激しい運動は関節への負担が心配な時期。ピラティスは負荷を調整しながら体幹を整えられるため、更年期前後の方に適しています。
リスタ尾張旭の場合
リスタは40〜60代の女性が多く通われ、体の変化を気軽に話せる環境を大切にしています。ピラティス後にセルフエステもご利用でき、体の内側と外側を同時にケアできます。
リスタ尾張旭店は、理学療法士監修のレッスンを最大6名の少人数制で提供。日曜・祝日も営業、敷地内駐車場9台無料で、無理なく続けられる環境です。
初回体験レッスン60分 ¥1,000
📍尾張旭市印場元町4-1-25
🚗 敷地内駐車場9台無料／印場駅徒歩5分