噛みしめ・顎のこわばりと首の関係｜気づいたら歯を当てている方へ
頭の重さは体重の約1割あります。その頭が前に出た位置で止まっていると、首の後ろと顎のまわりが支え役になります。支える状態が長いほど、噛みしめる癖は抜けにくくなります。尾張旭市のマシンピラティススタジオRe:STA尾張旭店がお伝えしています。
ストレートネック・スマホ首が気になる方へ
スマホやパソコンで、気づけば頭が前に…。「首が疲れる」「頭が重い」と感じていませんか。あなただけではありません。今の生活では、とても起こりやすいことなんです。尾張旭市のマシンピラティススタジオRe:STA尾張旭店がお伝えしています。
デスクワーク女性に多い背中が固まる体どうやって整える？
一日中パソコンに向かって、夕方には背中がガチガチ。マッサージに行っても、また固まる…。その繰り返し、つらいですよね。実は、ほぐすだけでは戻りやすいんです。尾張旭市のマシンピラティススタジオRe:STA尾張旭店がお伝えしています。