結論：年末年始の体型変化は、食べる量だけでなく「動く量が急に減ること」が重なって起きます。11月のうちに動く習慣を作っておくと、戻すのではなく保つだけで済みます。
戻すより、保つほうが楽です
12月から1月は、忘年会・年末の片付け・帰省・正月と予定が詰まります。食べる量が増えるだけでなく、まとまった時間が取れなくなるので、運動の予定が一番先に消えます。
そこから2月に立て直そうとすると、落ちた分を取り戻す作業から始まります。11月のうちに通う形ができていれば、年末は回数が減っても完全には止まりません。
「正月太り」の中身は脂肪だけではありません
数日で増える体重の多くは、水分と内容物です。問題はそこではなく、座る時間が増えて姿勢が崩れ、お腹まわりが出て見える状態が固定されることです。
実際に「体重は戻ったのに見た目が戻らない」という声は珍しくありません。見た目は姿勢の影響を強く受けます。
11月のうちに決めておくこと
回数を増やすのではなく、通う曜日と時間を決めてしまうのが一番続きます。Re:STA尾張旭店は日曜・祝日も営業しているので、平日が埋まる時期でも予定を置ける日があります。
年末は短い時間でも体を動かした日を作る。これだけで1月の立ち上がりが変わります。
よくあるご質問
年末年始は休みになりますか？
営業日はその年ごとにご案内しています。通常は9:00〜19:00・日曜祝日も営業しています。年末年始の予定は店頭とご予約サイトでご確認ください。
12月から始めるのは遅いですか？
遅くはありません。ただ11月に始めたほうが、年末に回数が減っても習慣が途切れにくいです。始める時期は早いほうが有利です。
月に数回しか通えない時期があっても続けられますか？
続けられます。通える回数が月によって変わる方も多くいらっしゃいます。回数が減る月を見越して、通い方をご相談いただけます。
尾張旭のリスタでは
Re:STA尾張旭店は、姿勢改善に特化したマシンピラティススタジオです。最大6名の少人数グループなので、一人ひとりのフォームを見ながら進められます。セルフエステも併設しているので、運動もキレイも一か所で整います。印場駅 徒歩5分・敷地内駐車場9台無料・日曜祝日も営業。
よくある不安：忙しい時期に続くか不安という方こそ、先に形を決めておくのが効きますよ。
事前カウンセリングを24時間受け付けています
いきなりのご予約でなくて大丈夫です。
Re:STA尾張旭店では、
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お名前やご連絡先はおうかがいしません。
気になっていることに合わせて、
通い方のご提案をお返しします。
初回体験レッスン受付中（60分 ¥1,100）
📍尾張旭市印場元町4-1-25／名鉄瀬戸線 印場駅 徒歩5分
🚗敷地内駐車場9台無料／9:00〜19:00・日曜・祝日も営業／最大6名の少人数グループ・セルフエステ導入
体験レッスン随時受付中