「よく聞くけど、実はよくわからない」方が多いんです
インナーマッスルという言葉、耳にはするけれど説明しにくいですよね。難しく考えなくて大丈夫。ひとことで言うと、“体を内側から支えてくれる筋肉”です。
眠っていると、こりや疲れにつながります
インナーが働くと、少ない力で正しい姿勢を保てます。逆に眠っていると、表面の筋肉や腰・肩でかばってしまい、こりや疲れの原因に。
尾張旭のリスタでは
Re:STA尾張旭店は、理学療法士監修のマシンピラティスで、眠っているインナーを目覚めさせます。マシンが動きを助けるので、“効かせる感覚”をつかみやすいんです。少人数だから、一人ひとりに合わせて進めます。
よくある不安：筋力に自信がなくても大丈夫。使えていない筋肉を働かせることから始めましょう。
初回体験レッスン受付中（60分 ¥1,000）
📍尾張旭市印場元町4-1-25／名鉄瀬戸線 印場駅 徒歩5分
🚗敷地内駐車場9台無料／9:00〜19:00・日曜・祝日も営業／最大6名の少人数グループ・セルフエステ導入
体験レッスン随時受付中