このお悩み、女性からよくいただきます
手足の冷え、夕方の脚のむくみ——毎日のことだと、しんどいですよね。実はこれ、動かない筋肉や浅い呼吸で“巡り”が滞っているサインかもしれません。
筋肉を「使える体」にすると、巡りが変わります
深い呼吸と全身を使う動きで、体の巡りをうながしていきます。無理に汗をかく運動でなくても、巡りは整えられます。
尾張旭のリスタでは
Re:STA尾張旭店は、理学療法士監修のマシンピラティスで、呼吸と全身の使い方から整えます。さらにセルフエステも導入しているので、運動で巡りを促してからケア、という組み合わせもおすすめです。
よくある不安：運動が苦手でも大丈夫。呼吸と軽い動きから、無理なく始められますよ。
初回体験レッスン受付中（60分 ¥1,000）
📍尾張旭市印場元町4-1-25／名鉄瀬戸線 印場駅 徒歩5分
🚗敷地内駐車場9台無料／9:00〜19:00・日曜・祝日も営業／最大6名の少人数グループ・セルフエステ導入
体験レッスン随時受付中