お客様から、こんな質問をいただきます。
「腰が痛いんですけど、ピラティスってできますか？」
体に不調を抱えている方からよくいただく質問です。基本の考え方をお伝えします。
痛みがあるときの基本の考え方
急性期の強い痛みがある場合は、まず医療機関への相談が先です。慢性的な不調の場合は、ピラティスが改善のサポートになるケースも多いです。
なぜピラティスはリハビリに使われる？
ピラティスはもともとリハビリ目的で開発されたトレーニング。負荷の調整が細かくでき、痛みのない範囲で体を動かせるため、不調を抱えた方でも取り組みやすいのが特徴です。
リスタ尾張旭の場合
リスタは理学療法士監修。体験レッスンの際に体の状態を事前にお伝えいただければ、今の状態に合わせた内容でスタートします。
リスタ尾張旭店は、理学療法士監修のレッスンを最大6名の少人数制で提供。日曜・祝日も営業、敷地内駐車場9台無料で、無理なく続けられる環境です。
初回体験レッスン60分 ¥1,000
📍尾張旭市印場元町4-1-25
🚗 敷地内駐車場9台無料／印場駅徒歩5分