この違い、よくご質問いただきます
「マシンとマット、どっちがいいの？」——迷いますよね。どちらにも良さがありますが、初めての方や体が硬い方には、マシンのほうが始めやすいことが多いんです。
マシンは「正しい動きを助けてくれる」
マットは自重で行うため難易度が上がりやすく、フォームが崩れがち。マシン（リフォーマー等）はバネの負荷が動きをサポート・調整するので、初心者でも正確に効かせられます。
尾張旭のリスタでは
Re:STA尾張旭店は、理学療法士監修のマシンピラティス専門スタジオ。マシンが動きを助けるので、運動が苦手な方こそ変化を感じやすいです。少人数だから、一人ひとりに負荷を合わせられます。
よくある不安：マシンは難しそう…という方も大丈夫。使い方から丁寧にお伝えしますよ。
初回体験レッスン受付中（60分 ¥1,000）
📍尾張旭市印場元町4-1-25／名鉄瀬戸線 印場駅 徒歩5分
🚗敷地内駐車場9台無料／9:00〜19:00・日曜・祝日も営業／最大6名の少人数グループ・セルフエステ導入
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