お客様から、こんな声を聞くことがあります。
「もう60代だし、年齢的に遅いかなって…」
遅くはありません。むしろ60代こそ、体の土台を整えることに大きな意味があります。
60代にピラティスが向いている理由
・低負荷で関節への負担が少ない
・自分のペースで進められる
・転倒予防につながる体幹強化ができる
・姿勢が変わると日常の動きやすさが変わる
「遅すぎる年齢」はない
80代でも続けているピラティス実践者は世界中にいます。始めるのに遅すぎる年齢はありません。
リスタ尾張旭の場合
リスタは60代のメンバーも在籍。年齢・体力・運動歴に合わせてプログラムを組むので、「体力がなくて不安」という方も安心してスタートできます。
リスタ尾張旭店は、理学療法士監修のレッスンを最大6名の少人数制で提供。日曜・祝日も営業、敷地内駐車場9台無料で、無理なく続けられる環境です。
初回体験レッスン60分 ¥1,000
📍尾張旭市印場元町4-1-25
🚗 敷地内駐車場9台無料／印場駅徒歩5分