産後のご相談、たくさんいただきます
「体型が戻らない」「体力が落ちた」「腰が痛い」——産後は、体の変化に戸惑うことばかりですよね。まずは、頑張りすぎないでくださいね。今の体に合わせて、少しずつで大丈夫です。
体幹・骨盤を、低負担で整えられます
産後は骨盤まわりや体幹が不安定になりがち。ピラティスは激しい運動ではなく、体幹に低負担でアプローチでき、授乳や抱っこ由来の姿勢の崩れにも向き合えます。
尾張旭のリスタでは
Re:STA尾張旭店は、理学療法士監修のもと、今の回復状況に合わせてご提案します。開始時期は体の状態によるので、医師にご確認くださいね。最大6名の少人数制で、産後の悩みも気兼ねなく相談できます。
よくある不安：運動から離れて長くても大丈夫。今の体の状態に合わせて、無理のない動きから始めましょう。
初回体験レッスン受付中（60分 ¥1,000）
📍尾張旭市印場元町4-1-25／名鉄瀬戸線 印場駅 徒歩5分
🚗敷地内駐車場9台無料／9:00〜19:00・日曜・祝日も営業／最大6名の少人数グループ・セルフエステ導入
体験レッスン随時受付中