このご質問、遠慮なくいただいて大丈夫です
デリケートなことなので聞きにくいですよね。でも、とても大切なこと。結論は、“体調次第で受けられます”。無理は禁物なので、その日の体に正直になってくださいね。
軽い動きで、だるさが和らぐ方もいます
ピラティスは激しく動く運動ではないので、体調が問題なければ受けられます。呼吸と軽い動きで巡りが整い、だるさが和らぐ方もいます。辛いときは、休むのが一番です。
尾張旭のリスタでは
Re:STA尾張旭店は少人数制なので、その日の体調に合わせて負荷や種目を調整できます。理学療法士監修で、無理のない範囲でご案内します。「今日は軽めに」も遠慮なくお伝えくださいね。
よくある不安：体調に波がある方も大丈夫。その日のコンディションに合わせて進められますよ。
初回体験レッスン受付中（60分 ¥1,000）
📍尾張旭市印場元町4-1-25／名鉄瀬戸線 印場駅 徒歩5分
🚗敷地内駐車場9台無料／9:00〜19:00・日曜・祝日も営業／最大6名の少人数グループ・セルフエステ導入
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