この比較、よくご相談いただきます
「姿勢を変えるなら、筋トレのほうがいい？」——迷いますよね。どちらも良い運動ですが、得意なことが違うんです。目的が“姿勢”なら、選び方が変わってきます。
姿勢改善なら「使い方」を変えるピラティス
筋トレは筋肉を大きく・強くするのが得意。ピラティスは、正しい位置で筋肉を働かせる“使い方”を身につけるのが得意です。姿勢は筋力より、使い方のクセで決まることが多いんです。
尾張旭のリスタでは
Re:STA尾張旭店は、理学療法士監修のもと、インナーマッスルを正しく働かせて姿勢を整えます。ムキムキにする運動ではありません。少人数だから、あなたの姿勢のクセに合わせて進められます。
よくある不安：筋力に自信がなくても大丈夫。むしろ“使えていない筋肉”を目覚めさせるのが得意ですよ。
初回体験レッスン受付中（60分 ¥1,000）
📍尾張旭市印場元町4-1-25／名鉄瀬戸線 印場駅 徒歩5分
🚗敷地内駐車場9台無料／9:00〜19:00・日曜・祝日も営業／最大6名の少人数グループ・セルフエステ導入
体験レッスン随時受付中